3、《把时间当作朋友》这本书不是心灵鸡汤式的书籍
原文：这本书不是写给脆弱的人的——只有脆弱的人才不断需要安慰。现实是残酷的，生活是艰难的，在任何时代、任何层次，都是如此。
我：经历生离、死别，虽然悲欢离合终有时，但对已经逝去的外公外婆、我心中依然是遗憾和难过。唯有珍惜还在世的亲人，才是对死亡的尊重。
生活和工作的琐事，也让我们在坚强中脆弱，又在脆弱中坚强，走过了脆弱，我们就强大了，有时候脆弱是因为想不到合理的解决办法，要积极沟通寻找解决问题的办法。
突然意识到，爱刷抖音是一种脆弱，爱看爱情小说是一种脆弱，爱幻想爱情而耽误正常学习亦是一种错误。在周而复始的犯错和改正中进行，什么时候我能坚定不移地朝目标走去？
原文：人的理性建立在接受现实的基础上，不能接受现实，一切成长都是虚妄。
——人只有接受现实，内心才会更坚强。我们不能改变别人，但真的可以改变自己。以前我总是想改变家人的不良习惯，希望他们身体健康。所以我总是苦恼：老公的爸爸爱熬夜、爱抽烟，最严重的时候要一天一盒多的，吃饭的时候还特别谗，饭不对口就喝一碗粥，一个大老爷们这能吃饱吗？身体能受的了吗？我的担忧是有道理的，因为这个老头没有能力给自己兜底。我们结婚、生小孩，老公的爸爸都不用出钱，每年的医保、养老保险、水电都是老公交，他自己就几亩地，钱都用在抽烟上了。我们赚钱也不容易，还要养小孩。我多么希望他能保重下身体，为我们考虑考虑。为了我整日愁的闷闷不乐。但其实你要说他、他也不愿意听。这个时候，让自己更优秀才是良药。
突然有一天，我想开了，他不愿意我多说他一句不好听的话，我也管不了他，我管好自己就行了。这样拖后腿的父亲，遇到了也是没法子，如果他真生病，我们该拿钱总是要拿的。钱都拿了，为什么还要忧思过虑呢？从此我再不想这些令我不开心的事和人。
——人只有接受现实，才会为之努力地寻求解决办法，我调了去年小孩就医的清单，才发现医生跟我说给孩子补牙，实际上是拔了3个牙髓，还是县三甲的医院，我因为信任我让你给孩子治疗，就坑坑治、都不沟通。我知道这个现实的时候，我心里都是痛的，才4、5岁的孩子牙髓就没了，而且当时只是轻微的蛀牙，孩子从来没有疼过，这样的医生配当医生吗？只是操作的机器罢了！今年孩子的牙坏了，我积极主动地问医生怎么治疗、怎么操作。所以，如果生病，真的要和医生积极主动地沟通，甚至要沟通到细节。而不是相信他，就让他治吧。
4、这不是一本讲大道理的书
原文：现实就是这样，有用的道理往往是简单的，甚至简单到令大多数人不由自主忽视的地步。
——不管外界信息多么多、杂、花里胡哨，大道至简，生活和学习都是这样。
5、这不是一本随便翻翻就可以的书
原文：需要读者耐心读到最后再作判断。
——其实任何一本经验的书籍都不能随便翻翻，结合技术或者生活中的实践才能如虎添翼。
