自从回家后，我的睡觉时间一直被爸妈批评，我一般都是十二点睡，有时候若是实在特别累，会早点休息。
我爸妈对我作息习惯十分不满。
十点没过多少，我爸妈就开始催着我去洗澡，催促我上床睡觉。在我爸妈眼里，我绝对不可以十一点后以才去睡觉。但是，我作息习惯和他们的设想完全不符。
我都是十二点睡觉。
这时候，我爸妈会不停在我耳边唠叨。我只能为自己的晚睡找出无数个理由。比如我还有什么什么任务没有完成，比如我还想再去干点什么事。反正就是有大把的事要去做。
而我爸爸总是对我说“你要是掌控不了你的睡觉时间，你就别想掌控其它的任何事。”
听到这句话，我认真反思了一下。我晚睡的原因主要是我想做的事情没有在白天完成。比如我想看几本书，想去练几篇字帖。这些任务在白天没有完成，但是在我脑海中又把它们归结为简单的，且必需要完成的任务。所以，我开始熬夜。
对于我而言，我之所以要熬夜，重要是因为白天的任务没有完成，而白天的任务没有完成，归根结底是自己浪费了许多宝贵的时间去做一些无意义的事情。
这暴露是不仅仅是我没有掌控自己睡觉时间的本领，更是暴露了我缺少提前规划的本领。我给自己安排的事，是可以在白天内完成的，所以不存在什么任务过重的说法。
我只会跟自己说今天要去做什么，但是不会说在什么时间段必须做什么，也没有规定在某个时间点，我必须完成某项任务。这也就导致了我先选择玩耍，等到一天快结束的时候再去完成自己的任务。
熬夜的还一原因是抵制不住手机的诱惑。我想大多数人晚上的活动不是刷各种视频段子，就是打游戏。尽管我们都知道熬夜对身体不好，但是为了追求短暂的兴奋与刺激，我们总是拿起了手机。
试问在自己身体健康方面，我们抵制不了手机的诱惑，那在工作方面，我们能抵制手机的诱惑吗？
一直看到别人强调早起的重要性，但是我们同样应该强调早睡的重要性。这也是对意志力的一大考验。
