前两天在做一位中学生学业咨询的最后，在引导爸妈和孩子协商好接下来的行动计划的时候。爸爸妈妈表示如果他达不到这个计划的话，那就要给他一些惩罚的措施。不然他们担心他就会颓废下去。

        在这个应对里面呢，我感受到父母对孩子的不信任。当然，他们的担心是出于一份善意的期待，希望孩子将来可以很好，希望他能够珍惜眼下的青春时光，更多的去充实自己，不虚度光阴。

但是他们忘记了一个孩子的成长，他是需要时间和空间，每个人的成长都不是直线，有的是弯弯曲曲的探索的道路，孩子必须经过这样的一个历程。   

在那个当下，我脑海当中灵感浮现。举了一个例子，对我自己来说，也是一个学习。

比如说我给自己做了一天的计划，安排12345件事情。那么当我安排了之后呢.我发现一天下来之后，我没有完成。那我是否要惩罚自己呢？

        如果我把这个作为一个严格的标准来要求自己的话，我确实是没有达到。而且当我这样想的时候，我收到的信号就是我不行，我不够好，你看你自己说要做到的，怎么没有做到？！下一次，我再排计划，我很想达到，但是我又没有做到。按照标准，我该做到啊！而且我是自己列的计划啊！！

当我有这样的思维方式和应对方式的时候，你会发现自己越来越挫败因为我没有达到自己的期待，每一次我都是收到的是否定或者是惩罚。长此以往，我体验了太多的挫败和失望，到最后会自暴自弃。

现在很多的学生都是败在了家长的高期待，和这样的思维应对模式下。他们就认为孩子应该做到，做不到就不该，而没有去看到孩子究竟发生了什么。

这样的一个方式的话失去了人性，太过僵化。那我能够做得越来越好吗？

那换一个人。如果今天列了12345件事情。可是我发现了最后我完成不了。那么我会去看一下自己这一整天发生了什么，以至于我完成不了。

原因是有很多的。有可能是1.有一些突发的事件占用了我的时间。

有可能是2.我今天在做a事情的时候，受到了情绪的影响，然后我一直出不来，以至于我影响了后面事件的完成。

也可能是3.我时间估算错误。其实我需要花两倍的时间去做第一件事的。

所以如果是原因1的话呢？

我需要去辨别这些突发的事件，对我来讲重不重要？那我要不要花时间在那些意外事件上，还是坚守自己的安排。这对我来讲就是一个学习，因为我需要在长期的实践中更加了解自己的看重的东西的，明白自己价值追求的。

那如果是原因2的话呢？

那它告诉我，我需要去学习，如何去疏导我的情绪。通过学习情绪管理，我可以用最少的时间去觉察自己的情绪，感受，然后去整理自己的情绪。然后会有最好的状态，投入到下一件事情当中去。

其实卡在情绪感受中的人实在是太多了。对中学生来讲，尤其是普遍的现象，因为在这个时期学生的生理发生了巨大的转变，身体的荷尔蒙大量的去运用于生理的发展，而用在情绪调节方面就少了。所以青少年很容易出现情绪的问题，这个是受到生理的影响的。

那如果是原因3的话呢？我需要去通过不断的实验，然后去摸索出自己适合自己的一个行动计划方案。所以当我们是一个充满人性的，健康的，高自我价值的家长的时候，我们去面对一个事件，我们是整体来看的，我们是富有人性和弹性的，是灵活的，不是僵化的古板的。永远是以学习成长的一个的态度去应对每一个的事情的发生，我们不设置固定化的标准。

而是我们把它当做一个学习，这个学习是告诉我们一些信息的，而这些信息呢，可以帮助我们更好的去面对未来。

可以说当我们设置了一个很高的标准的时候，就会不断地走向完美主义。

而最终会在一次一次不能够达到目标的过程当中，自己一而再再而三的感受挫败体验，从而逐渐失去信心和勇气。

而当我们把每一次的经历当做学习的时候。我们会在原来的基础上往前走一步再走一步，逐渐的看到完整的自己找到自己的节奏和方向，走上正轨。在这个过程当中看到自己一点一点的成长和进步。

以及与自己越来越完整的连接，内在的信心和安全感会逐步增强，也会在这样的练习当中变得更精益求精。

这个过程是快乐的，每天都是加分的，而不是像那个完美主义一样，每天都是减分的。

所以，你选择哪个，完美主义还是精益求精？