我们的良知本体本就是聪明睿智，本就宽容温柔。我有一个觉察就是当我被某一些事情触发而产生了一个情绪，一个能量强大的情绪的时候。我就会习惯性的去...

圣人的气象是圣人自己的，我又能从何处认识到呢？如果不从自己的良知上真切体悟认识。那就真的是永远也看不清自己。而且会体验到很多的挫败。因为这是...

这几天的交流和学习，对自我关爱有了更深刻的理解，感受到很多的情绪，冲突，矛盾其实都可以通过自我关爱来化解。 自我关爱是基础的核心。许多的问题来自...

真正的萨提亚模式真的是活出这样的一个生命，而不是头脑以为的。 我们通常觉得很累，是心有所住，心有所求。很多时候反而学习了对自己有一个期待了：要高...

今天在读大学本经的时候，再次连接到那个"本"和那个“止”。当我知道自己的终级目标，最终的方向的时候，我就会稳定，我跟一个人链接的时候，我不期...

今天第三次去上声乐课，练声的时候我突然感受到了老师说的要有一个支撑点。当我的发音没有用到横膈膜推出来的气息的时候，老师很明显就能听出来我的声音是...

今天陪儿子来补牙，他一直抗拒，隐忍着哭，但就是张不开嘴巴。我一直鼓励他大声哭出来，也耐心等待他，跟他讲道理，分析长痛不去短痛，带他去看到，现...

今天陪儿子来补牙，他一直抗拒，隐忍着哭，但就是张不开嘴巴。我一直鼓励他大声哭出来，也耐心等待他，跟他讲道理，分析长痛不去短痛，带他去看到，现在...

今天一天的经历让我感受到，要实时的与自己保持连接，这样的时候可以稳稳的呆在自己的能量中心，否则的话很容易摇摆不定。当我对前路迷茫的时候，可能更需...