《理解，万岁》
周一和老公回海丰
上午我去办办居住证
下午我要随老公要去鲘门办事，最后回深圳。
跟阿姨约好了一起去办居住证，
但阿姨的同事一直没上班，联系不到。
阿姨让我们先去办事，
再倒回来办居住证，最后吃完晚餐再回深圳。
听了阿姨的建议，
我就马上打电话给老公，问老公意愿怎样？
老公情绪有点激动，
觉得他开40公里去办事，办完再开40公里回来，最后再开200公里回深圳，是会累死的。
听他这么一说，我也作罢。
最后按照原计划办完了事。
晚上回到深圳，
我打趣地问老公是要帮我洗头，
还是请我去外面洗头。
然后这时候老公就把上午积攒的情绪表达出来
“你不把我当人看”
听到这一句话，我挺错愕的。
但我情绪很平静，
任由他去发泄他的情绪，
他觉得早上我说出让他来回跑的建议、
特别不会心疼他，
开车回到家，还要他洗头，
简直就是不把他当人看。
那一刻我明白是我早上没多加思索，
就打电话问他这件事，
确实是没有考虑他的感受，
所以给他一种很不心疼他的感觉。
当让他发泄完情绪，
我平静地跟他解释。
那一刻我对冲突有新的理解，
之前的话，一旦发生冲突或者矛盾，
我是会很责怪自己
“真的很没用，亲密关系都处理不好”
但现在的我，
多了一份信心和淡然。
因为我明白，当下的我，
有能量去敞开自己，
去拥抱当下的冲突和矛盾。
我也明白，
冲突，有时候是因为没理解对方的需求。
要去理解伴侣，
理解伴侣的前提是先理解自己，
要去觉察自己的想法，感受，
对自己保持好奇的探索，
从自己的经历中，
看到自己的期待，渴求，需求。
最后才真正能理解对方。
有了解，才有理解，才有谅解，
才有慈悲、才有爱。
这就是所谓的因为慈悲，所以懂得吧。
