从五点半到七点
意乐人生平台腾讯会议室
天气阴，气温4度
今天在练习时盘算着六点半要决定要去听顺流回应力，六点半准时去了，练习时没有感觉到自己有之前的状态
吐纳功
左肩酸胀，后来慢慢好转，大椎，颈椎一直酸胀，右肩没有感觉酸胀，全身没有发热，两个手心也不发热，没有打嗝，没有打哈欠，也没有放屁
海螺功
大椎和颈椎的酸胀慢慢缓解，打嗝，没有打哈欠，也没有放屁
拍八虚
两手有针刺般的发麻
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第47天 晨练
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