自己放松，孩子放松

过度的关注孩子反而容易使孩子感到被监视，感到被寄予很多期待，感到紧张，没法放松下来，只能通过手机游戏让自己放松。后来我想通了，先让自己好过，孩子才能过好。先努力把自己照顾好，确保自己的生活质量和心情愉快，自己去学习承载和消化更多的焦虑情绪，这样才能以更大的心理弹性和灵活性尊重孩子独有的发展节奏。孩子目前只是在成长发展的道路上暂时遇到了无法解决的问题，我相信孩子一定能好起来，给孩子成长过程中需要的信任、理解、支持。

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