高效率慢生活践行349天（线下一阶6/90）
睡眠22:50起床5:30
【与光同步】
2019.1.24（星期四） 晨间检视
昨日午休/冥想：30min
今日是农历腊月十九，星期四，徐州， 天气: 晴，-1°到11° 日出7:14，日落：5:33
如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。
【90天目标】：
1.瘦身20斤，现体重76.55公斤，目标66.55公斤。血压95/157，目标70/120。
76.55-76.35-75.95-76.2-
2.每日5000米
5.4-3.3-5-4
3.早睡早起
今日目标22:00-5:00
【今日三只青蛙】：
1.❤️父母家人
2.课程准备
3.身体调理
【昨日收获】：
1.狗狗的交往
俗话说，远亲不如近邻。住在前面的邻居是个小伙子，租住在此处做狗粮生意。他家有只特别棒的狗狗，叫做“馒头”，是只聪明的边牧，我们的金毛特别喜欢“馒头”，两只狗一见面就会一直疯玩。
tiger比馒头个子大点，两只狗狗为了表示友好，纷纷展示自己的肚皮表示不设防和友好，疯玩和敌对是完全不同的，狗狗的层次也非常明显。
后边邻居家有只凶恶的个体不大的犬，tiger小的时候，这狗就凶，欺负金毛。当tiger长成一只庞然大物，这狗儿更凶了。可是，它的凶只是虚张声势，知道隔了笼子，金毛进不去。一旦哪天，两只狗面对面，这只穷凶极恶的狗狗就立即蔫了，看看这尴尬的局面。
而金毛tiger和边牧馒头，那是棋逢对手，坦荡而纯真，互相喜爱，互相珍惜。看他们奔跑逗乐，其实是最愉快的事情。
狗狗反应主人性情，也许真有道理。小区里还有一对特别讨厌的小黄狗，每天自由在外边跑，最喜欢偷袭人和动物，看见tiger和小狗斗，这厮就出来偷袭tiger，被看见夹着尾巴就跑，有次还偷袭人。
2 串门
家里分了三箱脐橙，先生让送些给邻居，我和闺女一起去给齐亚送去。晚间，邻居约我和闺女去玩，虽然做了几年邻居，还没有真正到家里坐坐。
女儿正帮姥姥包饺子，我们简单收拾一下就过去了。
这个美丽的院子外边可以看到各种动物，鸡，鹅，孔雀，各种果树，里面到底啥样啊?
完全中式风格，带有浓浓书卷气，这个家太有品味了，二楼有一间带有大书桌的雅致书房，这是为喜爱书法的公公准备的，八十二岁的公公原来是煤矿系统的重要人物，省政协常委退休，有诗集，爱书法，有品位，有地位。
这个家里，满满的文化气息，高贵气息，与我们的挣扎，奋斗不同，这里多了一个层次，多了更多积淀。
生机勃勃的各种植物，各种动物，整齐而又整洁的布局，显示主人的勤劳和品位。
我梦想中的样子，应该如此，三年内达到。
3.陪北京朋友
中午十二点，与北京朋友会面，午餐后他回北京，我回家。感恩遇见，朋友多年，经历颇丰，有原则，上层次，我要进步。
如何能够被人永远尊重，必须自己有价值，有实力，衡量标准就是有多少钱，这个俗，也实在，没有经济基础，哪来上层建筑。
高总分析租售比，认为徐州房子可以买。
江燕女神的思维导图，多学习。
4.昨晚达令家子晴分享
有关新课改和达令家字有道理的关系，非常专业，今天继续学习。
昨天有6个新店主，全部来自查理校长。
【反思与提升】：
1.晨间日记必须改进，用时过长。
2.如何真正高效率慢生活。
3.每天进步一点点。
感悟：
真诚交往不做作，与王姐一起开心交流。
习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。
