自律——知易行难啊！

自律、自控力、自制力，一样的东西不一样的名字，人总是对自己的遇到的困难，喜欢换着名字称呼，给自己一种度过一个又一个关卡的错觉。 

减肥需要节食，运动。

学习一门新的技巧需要练习、复习、琢磨、

日更挑战需要每天写一篇。

把这些事情写出来，盘点一下感觉其实好像也不难，但每每临近关口，却不由自主的想要歇一歇。

归根到底，强大的自制力需要绝对冷静的头脑，用智慧去驱动懒惰的习惯，克制肉体的抗拒，才是真正的自制力。

按时休息，保持精神饱满，经常运动，刺激精力充沛，健康行为，保持大脑清净，自律必将不远。

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