闹钟，每天都在7点开响，然后就是各种忙碌，大约过了十几分钟，就开始出门了，我离公司比较近，每天都是走路过去，遇到早餐店，就买些吃的和喝的，每天都是固定的哪几家，从未改变。
早餐，这几家也并非多么好吃，也差不多吧，但我每天坚持买，即使不饿，也坚持着吃一些，就为了那句话，吃早餐对胃好，一直坚信并坚持着，像是一种癌症脱离不了药，坚持并坚信着能挺过去。
粗茶，也许是清晨的一杯水，也许是早晨的那杯豆浆，也许是忙碌中的那瓶矿泉水，都是傍晚时分的那晚热汤，请您记着，无论何时，在忙，在累，记得喝一些，那不光是为自己，而是对生命的尊重，对家人的保障。
淡饭，怎么说呢，说不上吃的多营养吧，自己挑选的饭一定要健康，按时按点的吃，饿了就多吃些，不太饿就少吃点，不用经常往饭馆跑，那些饭不一定有家里的一碗面好，偶尔买些水果，也就很好了。
生活节奏太快，这是无法改变的，我们就要学会适应。粗茶淡饭，也是我们的生活，我们也得坚持，还有每个匆匆忙忙的早，也记得给自己买份早餐。
