从今年夏天开始，就喜欢自己做酒酿，把做好的酒酿放在容器里，放入冰箱，每天都会吃一小碗儿。
开始的时候，还担心酒酿含糖量太高，会不会变胖？一个夏天过去了，感觉还挺好的，因为每天坚持运动，体重一直是自己的预期的结果。
立秋后，适量食用酒酿对身体也是有益的，但需结合每个人体质选择。
立秋食用酒酿的益处:
温补驱寒：酒酿性温，可促进血液循环，改善立秋后常见的四肢冰凉现象，对气血不足、宫寒体质的女性尤其有益。
健脾养胃：糯米发酵产生的活性成分有助于消化液分泌，缓解夏季积食后的脾胃虚弱。
润燥养颜：含维生素B群和抗氧化物质，可缓解秋燥引起的皮肤干燥，促进新陈代谢。
