晨间日记:
起床:5: 30就寝:10: 00至10: 30之间
天气:晴心情:静
纪念日:无
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点:背练《峄山碑》222字
《千字文》840字(6、7、8、9月)
《石鼓文》(718字,10、11,12)
临习完一遍《芥子园》
月目标:
书画:《峄山碑》背临完成,30张写意兰竹
读书:我需要把《少有人走的路》第三部《与心灵对话》读完(已完成,待拆书)
《苦瓜和尚画语录》读完(今天开始第一章)
今日三只青蛙/番茄钟
1. 练字:峄山碑8个新字十40个旧字(未完成)
2. 读书:苦瓜和尚画语录(未读)
3. 画画:临兰谱(未临)
成功日志-记录三五件有收获的事务
1. 整理了《认知觉醒》笔记
2. 临了一只速写猫虽然画的不好
然后我的小熊猫告诉我,对着一个多画画,是个好办法啊!
3. 发现了两处风景
财务检视:668买了一支眼霜
开卷有益-学习/读书/听书
听了《认知驱动》一书,一边涮碗一边听,听了快3集,总算明白一件事,驱动认知不能光输入,还得输出,输出的内容还必须有价值!而且还得抱着利他与大爱之心!
健康与饮食(没有用心觉察)
今日步数:今日锻炼:
今日饮食:
思考与未来:
晨间日记与晚间反思固然有益,但是今天的混乱,我必须再采用一个措施调动我的理智脑去管理自己!
把一日的任务记到纸上,并规定好时间期限!
贴到桌上,随时提醒自己!因为使用手机备忘录会不自觉地被其它信息带偏!还是最原始的东西靠谱!