你好，我是三羊妈妈 陪你 轻松 带娃读书·成长·看世界 一起成长#062
今日分享书籍《由内而外的教养》
养好孩子，先改变自己
我们学了很多育儿的道理，很多控制情绪的方法，但为什么在和孩子相处的过程中，我们有时还是控制不住自己的情绪，会在情绪失控下犯错，并陷入“犯错—懊悔—继续犯错”的恶性循环？
《由内而外的教养》这本书解决了这个问题：情绪的失控或许并不是因为孩子做了些什么，而是我们潜意识中有过往经历的情绪内伤。只有先处理好这些情绪内伤，才能和孩子建立起亲密健康的亲子关系。疗愈自己，做一个更好的父母，才能更好地教育孩子。
【本书精华】
① 父母和孩子友好沟通的秘诀是什么？
② 买不到玩具，孩子嚎啕大哭，怎么让孩子理解规则？
③ 安全依恋是什么？怎么形成和孩子的安全依恋？
适合这样的你来读
① 和孩子相处时控制不住自己情绪的人
② 想要改变自己的养育方式，但改变很难的人
③ 和孩子发生矛盾后，不知道怎么处理的人
我们不但要在外部对孩子做出什么样的教养行为，更重要的是我们内在怎么去感受我们的情感，反映孩子的情感反应。其实我们每个家长，每个人，在童年时都或多或少地留下了一些伤痕，今天我们改变不了童年地经历，但是我们可以改变我们对这些经历地认识，然后去改变我们后面的教养模式。
这本书的内容分为2个部分，一部分是我们怎么去教好孩子。另外一个方面，就是怎么做好父母，我们怎么去控制自己的情绪，怎么修复亲子关系。
当我们停止了本能的、自动化的模式，我们就能够停下来看到自己，看到孩子，看到了才有可能改变，看到了我们就走在了改变的路上。
这个过程中，我们可以用讲故事的模式、情绪同频、适时沟通等方式，更好地体会孩子的需求，看到他，听到他，感受到他，与他产生联系，让他建立安全感。
然后在和孩子相处的过程中，我们用高进程模式，带着理智的觉醒反思，去处理和孩子的冲突，去建立和谐稳定的亲子关系。
希望今天的分享也能够给你带来些许收获。
本文分享来自《樊登读书》APP-【非凡精读】
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