“女人想要越活越年轻，永远是少女，一定要精神内守，节约气血。眼耳口鼻要少用，说话的时候不要太大声，尤其身弱的人，气血不足的女性一定要节约气血，
气血是省出来的，节约气血的最大秘诀就是要精神内守，精神内守就是不要有太多情绪消耗，保持平静的心情，保持平和的心态。”
曾经的自己，往往一件小事就容易产生情绪，那种忽高忽低的感觉，真的是特别的消耗自己。一件小事的发生，就容易让自己纠结好久。
真的是太心累，却还是不容易受到自己的管束，就这样的蹉跎了半生，就这样的内耗着自己。总是心累到无法形容，却毫无顾忌。
一个人，就这样的陷入到情绪的漩涡里，却还不懂得自救，这样的人注定是一事无成，如果任凭自己就这样的荒芜自己，后半生的路途也将无望。
感恩现实，现在的我领悟了，现在的我醒悟了，不再因为自己之外的任何人和事，让自己去纠结，让自己荒芜着光阴了。没有人值得我去付出任何。
我对他人好，是想要得到他人的认可。为什么我就不能自己对自己认可呢？不能自己对自己好呢？兜兜转转，想要得到他人的好感，让他人对自己好一点，那我为什么不主动对自己好一些呢？
绕了那么远的路途，就是为了让外界对自己友好，我直接对自己好，我的生活不就会变得更加的好吗？人性是最难琢磨的存在，我为什么还要去消耗自己，去获得他人的好感和认可呢？
已经过去的，就让它们过去吧，就让它们彻底的留在过去吧，不要再去拆解，更不要再去抱怨。只要你在当下的生活里，主动去改变自己，主动去修正自己的心，请相信自己真的会越来越好的。
去做那个不放弃自己的人，不去内耗自己，不去期待他人，往后的余生，所有的时间和精力，都是用来变好的，变得更加有意义的。当你真正的走出了所谓的困境，其实也真的并没有什么。
你的时间很宝贵，你的内在生命很稀有，所有的减少都是真正的失去，它们是不可复制，不可再生。我们要做的就是在自己的生命里，去好好的善待自己，好好的珍惜自己，只想着把自己归还给自己，不会再允许任何其他的人与事，去消耗自己。
