人格魅力打磨之90天好习惯养成第1周总结

本周总结：

听过一日之计在于晨，但很少听到一晨之计在于起，早上5点起床，看书，跑步等等，这是我以前想过却从没做到事，本周我全部做到了，此刻我要为自己走出行动的第一步鼓掌。

本周完成计划：

1.早起早睡打卡各4次；

2.运动4天总时2小时，共12.49公里，平均配速9.33.;

3.看书，听音频总用时5小时。