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  • 人格魅力打磨之90天好习惯养成第13周总结

    1、作息 早起5:00打卡7次、早睡22:20打卡7次,累计打卡87次; 2、运动 本周跑量6.34公里,打卡2次,累计用时1.3小时,累计跑量...

  • 人格魅力打磨之90天好习惯养成第12周总结

    1、作息 早起5:00打卡7次、早睡22:20打卡7次,累计打卡81次; 2、运动 本周跑量7.22公里,打卡3次,累计用时1.07小时,平均配...

  • 人格魅力打磨之90天好习惯养成第11周总结

    1、作息 早起5:00打卡7次、早睡22:20打卡7次,累计打卡73次; 2、运动 本周跑量9.05公里,打卡3次,累计用时1.36小时,平均配...

  • 人格魅力打磨之90天好习惯养成第10周总结

    1、作息 早起5:00打卡7次、早睡22:20打卡7次,累计打卡66次; 2、运动 本周跑量5.22公里,打卡1次,累计用时1小时,平均配速11...

  • 人格魅力打磨之90天好习惯养成第9周总结

    1、作息 早起5:00打卡7次、早睡22:20打卡7次,累计打卡60次; 2、运动 本周跑量12.26公里,打卡3次,累计用时2.33小时,平均...

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    人格魅力打磨之90天好习惯养成第8周总结

    1.作息 本周早起5:00打卡7次、早睡22:30打卡7次,周计划达成; 2、运动 本周累计跑量8.08公里,打卡2次,累计用时1.25小时,平...

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    人格魅力打磨之90天好习惯养成第6周总结

    1、作息 本周早起5:00打卡7次、早睡22:30打卡7次,周计划达成; 2、运动 本周累计跑量15.71公里,打卡5次,累计用时2.5小时,平...

  • 人格魅力打磨之90天好习惯养成第5周总结+月度总结

    1、作息 本周早起5:00打卡6次6:00打卡1次、早睡22:20打卡7次,周计划达成; 2、运动 本周累计跑量12.64公里,打卡4次,累计用...

  • 人格魅力打磨之90天好习惯养成第4周总结

    1、作息 早起5:00打卡7次、早睡22:20打卡7次,计划达成; 2、运动 本周累计跑量16.69公里,打卡6次,累计用时3.47小时,平均配...