语句摘录:
在日常生活中保持临在会帮助你深深地根植于自己的内在之中；否则，有着巨大能量的思维会像一条狂奔的河，把你拖进急流中。
从某种意义上来说，临在状态可以比作等待。从质量上来说，这种等待是一种不同的等待，它需要你全神贯注。在任何时刻都可能有些事情发生，但是如果你不能绝对地全神贯注，不能绝对地平静，你就会错失它。
感悟:
人都是在过去寻找认同，在未来寻找依赖。其实都是虚幻的，生命本身就是在当下，过去和未来的重要性是思维赋予的，而不是来源于生命的实质。在必要时我们可以进行回顾和展望，但生命本身只属于当下。 过去已经过去，未来不曾到来，唯有此时此刻的我，才是最真实的我。
看了几章，有了一些思考，说真的，我真的佩服孩子，在他们的意念里，永远只有当下，不会对过去懊悔，不会对未来焦虑。
和孩子聊天:我说小学的学习是为初中的学习打基础，所以小学的成绩也会影响初中的成绩哦！
她说:还没进入初中呢，想那么多干嘛，初中再好好努力，现在过的开心快乐就好。
我问她为什么总喜欢看一本书，她说找到自己喜欢的东西，就要好好享受一下它，不感兴趣的书我是不会碰的。
很多时候我们大人的思维总是把孩子带到过去和未来，给孩子制造痛苦，比如说:孩子拿了成绩单回来，如果考的不好，就指责他们每天不好好学习，如果考的还好，就说:这丢了几分，考试不好好检查，真可惜！如果考了满分，就说:不要骄傲哦，下次要继续努力，继续保持哦！
我们关注的不是在过去就是在未来，很少关注到孩子当下的感受，如果我们父母经由自己当下的观察和“临在”，和孩子一起把心放在当下，关注于当下，我想这就是我们彼此爱的连接和传递！
