自律使我健康,我的减肥之旅DAY21,吃比走更关键

体重~

昨天早上 54.3

今天早上54.3

昨日饮食~

8点 乌龙茶一杯,烧饼一块,小番茄

11:00  饭,蔬菜,黄鱼

18:00  粥 蔬菜

运动:早上8000步,中午4000步,下午9000步

睡眠:10:0——18:00

学习:

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容