不知道大家有没有这样的感觉，生活中也会给自己设定一些想要实现的目标，但往往做着做着就虎头蛇尾，或是不了了之。
导致目标实现不了的原因是有些人缺乏了目标法则，即单点突破法。
单点突破法的五步骤：
计划(再计划）-实施（执行）-总结-评估-再计划
特点：
1.是闭环思维 。
2.是高效的管理时间的重要方法。
3.是一个项目管理工具，可以提升管理能力。 4.可以应用在时间管理，工作管理，生活管理等一切领域。
步骤一：计划
做计划注意考虑的因素：
1.考虑计划的合理性和可操作性
2.做计划时注意过高预计自己的能力（一件事可能要4天完成，但自己做计划时认为3天就可完成）
3.要考虑计划可能存在的风险和实施的困难度
4.不要给自己安排太多的事项以免计划完成不了
5.可以请别人代替一些事项来置换出你的时间 （注意：把列出事项分成两类，一类是必须自己做的，比如带孩子，另一类是可以找人代办的，用金钱或物质可以转换的事项，比如做家务等）
步骤二：实施（执行）
可以借助外界环境的力量（比如励志币计划）
执行计划时需要注意的要素：
1.追求效率
2.借助身边人的监督力量（比如社群的监督，协助自己计划的达成）
3.坚信坚持的力量
步骤三：总结
1.以7天为一个周期进行统计工作
2.把7天的工作状态，休息情况，精力管理进行统计
3.列出休息和工作层面的事情，给自己的表现打分
总结是要通过数据，但总结不做分析和思考，侧重于数据统计，比如健身了多少次
步骤四：评估
侧重于自我表扬或自我否定，有助力能力的提升。 比如我打算用3天时间写完报告，结果却用了4天完成。所以通过总结知道，我需要4天才能完成工作， 这样我对自己的评估是能力不足，这样对下次的同类事项的计划就有了依据，做计划的能力提升，是因为评估得到的结果。 评估也可以找更优秀的人帮助做评估； 也可以用评估管理工具。
复盘：新知
1.单点突破法的定义：计划--实施-总结-评估-再计划 （闭环思维）
2.计划执行不了，有时是因为排程的内容太多，或是过高预估了自己的能力
3.找人代办转换时间创造更多价值 旧知 1.老觉得下班后时间不够用，没有时间学习，把时间花在整理家务上，现在可通过一些方式方法转换出时间
旧知 1.订立计划后不敢告知别人自己有这样一个计划，以后可以把计划晒出来，邀请更多人助力监督，协助计划完成
2.以前认为总结就是分析自己哪里做对或做错了，在这里的理解是，用数据分析，比如这周做了几次运动等，而非对自己的好坏做评价。
行动：制定一份运动清单及学习在线服务师课程清单。
