快中午的时候，送快递的打电话，让到小区门口取快递。本来想让他先放到小区大门内，一间专门放快递的车库里，自己好从从容容地换衣服去取。不知为什么，就没说出口，答应送快递的人马上去取。于是，慌慌张张换衣服，匆匆忙忙向楼下赶，唯恐去的晚了，耽误了送快递师傅的时间。
今天的天气可真好，灿烂的阳光，和煦的微风，树木、绿植的叶子，在阳光下闪闪发光。在双脚踏上大地的一瞬间，便觉心情舒畅，满眼都是欢喜。
楼上邻居，一位胖胖的中年女子，很和气的，日常在电梯内、院子里偶尔碰到，总会互相打声招呼，简单地交谈两句，仅限于此，从未停下过脚步。此时正带着她年幼的孙女，坐在楼西头的阴凉处。
孙女坐在婴儿车内，甜甜地笑着，两米外是一簇儿一簇儿红色的蔷薇花，在微风中摇曳，一副岁月静好的模样。打了声招呼，从她们旁边走过，到大门口取快递。
取快递回来，再一次经过她们身边时，我停了下来。看着小孩子那可爱的模样，甜甜的笑脸，让我这平常少话的人，也忍不住发自内心地要夸奖几句。邻居说，孙女八个月了，很乖，很少哭闹。确实，楼上楼下，似乎从未听到过孩子的哭声呢！我给孩子说话的时候，孩子也不认生，睁着明亮的大眼睛，天真、可爱地对着我笑。我这邻居奶奶的心，也要被融化了。
路边一个看起来大约三十多岁的男子，慢慢地、蹒跚着走过。一时间，我和邻居谁也没有说话。待那男子走远，我惋惜这么年轻的一个人，怎么得了这么严重的疾病。
邻居告诉我，男子住在一号楼，听说还不到四十岁，两个儿子，一个读初中，一个读小学。家在乡下，先前在一个饭店做厨师，为了让儿子在城里上学，贷款在这个小区买了房子。两个儿子如愿到城里上学了。
有天晚上正在饭店炒菜，一头栽到了地上，当时就昏迷了过去。医院诊断说是脑出血，在ICU住了两周，又在普通病房住了二十多天，出院应该有一个多月了吧！你没看见，不光脚走路不稳，右手握在胸前不能伸展。
我感慨，年纪轻轻得了这么严重的病，不仅自己失去了劳动能力，还有孩子要养活，家里怎么办呢。
邻居又说，以前媳妇专职在家带孩子，好在现在孩子大了，每天送到学校就行了。他这一有病，媳妇找了份超市的工作，每天早出晚归的，孩子上学也没人接送，自己走着去的。不挣钱咋办？不光一家人要吃饭，他家一个月还有一两千块钱的房贷呢！听说饭店老板还行，把医药费给出了，那以后的生活呢？
邻居又告诉我，听他们一号楼上的邻居说，他媳妇说的，这人爱喝酒，血压高，又不在乎，从来不吃降压药，说是没啥感觉，能吃能睡的。不曾想，得了这么要紧的病，这以后的日子还长着呢！
告别邻居回到家，一边做饭，一边想，不管年轻年老，没有了健康的身体，也就没有了所谓的生活质量，更谈不上赚钱养家了，还给家人带来了很大的麻烦。这身边不就是活生生的例子吗？
人这一辈子，既短暂又漫长，到底是为了什么呢？不管为了什么，首先得有一个健康的身体。无论在物质上还是精神上，身体健康，都是我们能够享受生活、追求幸福的前提。
身体健康了，你才能去劳动、去创造你想要的生活，去做你想做的事情。你才能孝敬老人、帮助子女，你才能去享受快乐，体验幸福，甚至去对抗生活的磨难。如果一个人身体处于不健康的状态，极有可能会导致焦虑、抑郁等心理问题，从而影响幸福感和生活质量。
所以，无论如何，还是要首先照顾好自己，好好吃饭，均衡饮食，好好睡觉，规律作息，养成良好的生活习惯，每天还要有适度的运动，以保持身体的健康。虽然，即使这样，也不敢说就一定不生病，但是，总比有意无意地糟蹋自己的身体要好太多。
因为，身体健康了，一切才有可能。
