早起
服气
早上服气，还是有些流鼻涕，轻微的眼泪，
下午服气不专注，边服气边听光蕾分享，几次笑的喷出来。
2020.03.23~24
体重
昨天早上73.45，今天早上71.55，少了1.9kg
运动
运动
室内运动。一共五组，一组4分钟，一共20分钟！
有:小跑，胳膊直撑，开合跳，深蹲，左右小跳，直撑左右抬腿，俯卧撑，卷腹等等。
冥想
注意力不集中，没有做的太好。今天胃不太舒服，给胃和眼睛做了大爱。
总结
今天整体上还不错！大家表现都挺好的。
发现今天不焦虑了，今天百人百天百炼开营，以前开营，结营我都会有点焦虑，今天从容应对，会前还竟然去参加易效能会议。
感恩
感恩乔帮主的一路引领，感恩红英和徐露的密切配合，感恩大雄的临阵接受！
最要感谢辟谷群小伙伴的努力！晚安！
