【沁阳焦点智慧父母侯晓敏坚持打卡第426天运动打卡第356天读书打卡第77天2020.2.23周日】
用此方法可以平复家长的焦虑情绪，家长的情绪平复了孩子才不会焦虑
今天重读《家庭中的正面管教》【一般化技巧】
一般化问句帮助孩子放下紧张的心情
我觉得应该通过问句能帮助家长放下紧张心情
当我们太过焦虑、紧张时，就没有办法清楚地看见问题本身，也无法解决问题。而且我们也常常会觉得自己所遇到的问题是独一无二的，因此更提升了焦虑值。所以，若在面对孩子所叙述的问题时，我们能提供相关信息，让他知道他所遭遇的问题是普遍性的，帮助他看到自己的负面感受是相同处境下都会有的反应，让他觉得自己不那么孤单或特异，他自然比较容易看清问题进而解决问题。这种方法叫作“一般化技巧”。
