张芝若 分享126天
早上喊儿子起床，各种困难，我想吼的时候，想想，目的是让他起来，把作业补完，上学不迟到。我把灯给关上，让他继续睡，他很快就起来了。我看到儿子也想按时起床，他是积极的，我需要和他共同面对起床困难这个问题。
昨晚我上课回来就10点多了，写完分享，练习腹式呼吸，洗脸都没劲了，就想着早上起床给他批改作业。早上批改心中有了几分怨气，转念想，儿子已经提前完成作业，并且把作业整整齐齐地放在茶几上，等我批改。早上起床批改作业是我的决定，我要为自己负责，想想，那怨气也消失了很多。觉察到我的情绪，改变想法，自己就有了小小的幸福，觉察是我的小太阳。
