决定改变

无意间刷到有博主在讲“拒绝内耗”，我才意识到原来我这一年多来的状态完全就是属于在内耗。

这一年多来我每天机械的完成自己要做的事情，每天按部就班的上班、下班，接送孩子上学、放学，回家洗衣服、做饭、辅导孩子写作业，不敢让自己有一点负面情绪，感觉一旦释放一点点，负面情绪就会像病毒一样快速扩散。我一直试着调节，可是一直没有找到很好的办法。

直到今天我看到一篇文章，我决定按上面的方法改变自己。改变的第一步就是从读书、写作开始，读书能治愈自己，写作能让自己倾诉，在前进中找到方向，加油！

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