‘        前段时间看完了这本书，正好也经历了一些不愉快，趁此机会记录下这段时间的心路历程，也算给自己疗疗伤吧。

      这是外国的一位女士写的，可能大部分中国传统观念觉得，自己的母亲怎么能怀疑她们的错呢？即使有错，那也是有原因的啊，她们都是为了我们好，所以才会不小心伤害了我们的啊…深读这本书才知道，有些伤害，从来就没有理由和借口，伤了就是伤了，也许永远也没有办法释怀，更别提原谅，我们没有那么伟大。何况母子母女之间哪里有这么简单和容易地就用原谅二字来说清楚的呢？

        书里说，自恋的母亲有很多种，而她们最容易伤害的就是自己的女儿。因为她们会把很多问题投射到女儿身上，无论你优秀还是蠢笨，你都可能惹怒她，成为她伤害你的借口。读到书中很多章节的时候我的心很痛，因为切实体会过文字里的有些痛。自恋的母亲从来不会承认自己有错，她们自认为是完美的，绝对不会道歉。记得我大学有一次暑假，在父母公司附近的一个服装店打暑假工，有一天被我妈莫名其妙地在店里骂我没穿对衣服之类的。具体她怎么骂的我不记得了，只记得我当时的那种沮丧和伤痛，几天都不想跟她说话，后来还是爸爸和二姨地劝说才恢复了正常。可那次事件的伤痛却一直刻在我的内心深处，一直抹不去。读到书中那些解释，我更加明白了那种感受。

        书里说母亲不应该把女儿当成朋友，女儿应该得到关爱和陪伴，不是妈妈的情绪陪伴和治疗者，母亲不应该把自己与丈夫的关系过多地告知女儿，这会给孩子增加很重的精神负担，因为孩子是父母的结合，你在否定另一半的时候也是在否定孩子…读到这一章的时候，我真想大哭一场。在我有记忆以来，虽然没有和父母经常在一起，但每次通电话的记忆里，要么就是妈妈在抱怨爸爸的不是，要么就是妈妈在抱怨妹妹的不是。尤其记得大学阶段，我成了我们家的垃圾桶，情绪调节剂，有什么不好的事都来告诉我，好像我是神一样，殊不知，我只是一个脆弱的女生，我也有好多的苦楚，但我都是自己一个人吞，不敢告诉家里人。后来有一次妈妈特别严重地抱怨爸爸不好，我说那你们干脆别过了吧，这下好了，她又怒了，并且哭闹，躺床上几天不下来，天天哭，不吃饭，就是等着我去给她道歉，证明我错了。我太难了，后来还是违背本心去给她道歉了，自恋的母亲就是有办法让你没错也必须给她道歉，不然她就折磨自己的身体来威胁你，她不好过你们全家谁也别想好过！

        在一个自恋母亲的面前，你说话做事都要万分小心，不然你不知道你哪句话哪个事就会惹她不高兴了。比如这个春节，我本来就是好意让她不做饭让我先生来做，让她轮岗一下，结果又惹她不高兴了，天天不说话，丧着脸，然后大家都笼罩在这种不安的氛围中，关键因为那该死的病毒，大家又不能出门，必须天天关家里，这种滋味太难受了。到现在我都不知道我哪句话让她听了心里不舒服了。都说在外人面前说话做事要小心，因为别人不理解你，你要处处小心。可我反倒觉得在外人面前没有必要顾及那么多，即使真的不小心得罪了大不了老死不相往来，也无所谓了。而我不小心得罪了自己的母亲才是天大的祸事，要面临着各种煎熬，还不得不来往，有时候严重点还得认错，我不知道在自己的妈妈面前活得这么如履薄冰有什么值得我期待的事，说实话，我的心好累，真的好累！

      自恋的母亲什么事都想管，不按照她的意愿来做就会让她不开心。所以她和父亲永远都相处不好，父亲被她骂了一辈子，现在宁愿一个人孤单地在外地也不愿回来与我们相处。我们这个家就是一个畸形的家，外表看起来挺好的，其实每个人都不开心不快乐，尤其是每年春节期间大家聚在一起的时候各种矛盾就出现了，不是因为芝麻点小事就是因为绿豆大事，就有人不开心，然后大家就都不开心。就巴不得快点解散，各自回各自的地方，隔得远远的，相安无事。

        一个自恋的母亲养育出来的女儿，要么是高成就型，要么就是自我放弃型。可能我们家两个女儿就恰好应征了这两种。我不认命，非要过另外的人生，所以拼命努力，自我疗愈，不让曾经的伤痛阻碍我追求幸福的脚步。所以到现在，我基本上摆脱了那些伤痛，基本上把自己一家四口的日子经营得还算幸福。而我妹就一言难尽了，感情生活一塌糊涂，关键是自我管理能力太差，每天睡懒觉，不管娃，看着真的让人生气啊。把她睡懒觉的事情发到家人群里了还生气不理我了，真是哀其不幸怒其不争，对她真的彻底失望。而这一切也都是一个自恋的母亲加一个缺失的父亲造成的，她也是经常莫名其妙地说句话就把母亲得罪了，然后大家都不开心。这样的氛围真是让人受够了，永远也不希望这种模式会出现在我们自己的小家里。

        而我现在也是两个女儿的母亲，我一直在努力学习，各种育儿，自我修炼。就是不希望我的女儿们重蹈覆辙，再次经历我们这些伤痛。希望她们感受到的是轻松有爱的家庭氛围，不用担心说错话而小心谨慎，不用为了讨人欢心变得紧张兮兮，家是爱她们的地方，只愿我的宝贝们健康快乐地长大，内心有足够的自信，有良好的自尊水平，不用靠外界的东西去证明自己，你就是你，并不是因为你做了什么，而因为你就是这个人，所以我们爱你！

        写了这么多，正如作者所说，你可以选择不原谅。我觉得，经历过这种伤痛的人真的没有办法做到当那些事情不存在，所以做不到放下和原谅。因为所有的人和事都还要继续，你也不要指望她会做出什么实质性的改变或者再也不会伤害你。所以真正有效的就是疗愈自己的内心，接受她就是这样的一个人，她也曾经被粗鲁地父亲对待过，所以她也没有得到过很多爱，所以她也有不容易的地方，想想这些，可能自己心里就会好过一点。当然，更要直面和拥抱自己的情绪和内心，伤心，难过，烦躁，愤怒，都是正常的，陪她好好去体会，做点什么事能让自己感觉好起来就去做吧，毕竟，只有自己学会了爱自己，才能把爱给出去！

        谁都有过伤痛，但伤痛不应该成为我们沉浸于悲伤而止步于追求未来美好生活的借口！更不应该成为追究和怪罪别人的理由，因为谁都会犯错，我们可以选择不原谅，但为了自己的成长，我们必须选择接受和适当放下，因为包袱太重就无法轻装上阵，也装不进新的行囊！希望在自我疗愈和救赎的道路上我可以越走越远，越走越好，影响自己，影响家人，将来影响更多的人。追求价值感与合作才能让我的人生开启更美好的篇章！加油，亲爱的自己！