个人成长：

         思考分析后发现，本周是没有任何的成长，唯一的两个成绩，就是想通了两件事情。第一个为什么自己想法总会那么多，而且都是很未来的事情，不切实际？这个问题困扰了我很久，终于在本周想通了？

         原因是因为做事情的不专一，或者说做事情总会的说太远太虚，不切实际。这是因为自己有白日做梦的想法，总是无限乐观的幻想。我也终于领悟到了，问题出在什么地方。该如何来解决，最好的解决方式，就是确定一个行业，专注一个业务，做好当下，展望未来。

       第二点就是做事情很不专一，没有产生非常好的聚焦。今天想做这个，明天想做那个，这就导致了自己根本就没有去专注一件事情，精力会比较分散，吃着碗里，看着锅里的情况。

        同时我也发现我现在的所作所为没有对目标和梦想产生任何有价值的推动，，对自己的梦想，自我的承诺，都没有任何的实质上的推动。总是在夸夸其谈，而不见落实。就是一个语言的巨人，行动的矮子。

         自己嘴上说着很注重效率，很注重时间，但在实际行动上，还是被自己的惰性，所牵引和所控制。最后依然是嘴里喊着时间观念，但实际上并没有做到这一点。

         在向别人表达的时候，总会去说一些还没有确定的事情，把没有确定的事情提前讲给别人。这一点是非常非常不成熟的行为，简直就是极其幼稚。把不确定的消息讲给别人知道，只是为了满足我的表达欲望，就不会有任何的价值获得。就是百害而无一益的蠢事，

实际作为：

        这周实质上是没有大的成就，或者说没有大的成绩，从周一到现在，基本上没有做成任何有价值的事情。对自己的目标原则，日记。反省，思考，阅读，都没有任何大的推动。所以这一周是非常失败的一周，而且这一周中消费欲望特别强烈。也超出自己的消费预算，唯一做的好的就是每天保持自律这件事情，就是早起的生活作息自律，这点事情是保持最好的。其他缺点和计划都没有一点的增长和变化，这一点是要深度的思考。为什么会出现这种情况？该如何解决你？研究一下如何提高自己的效率，如何提高自己的专注力。 

沟通交流：

        这周在沟通交流中，第一个问题就是沟通交流的时候太急于表达或打断别人说话。总是会去抢夺话语权，来表达自己的观点。完全忘记了，说别人的事情，别说自己的事情的原则。在专注倾听，有效表达，跟别人确认讲话的意思，以及真诚不虚伪不虚假的表达，这些都没有完全都没有做到。

        如果只是没做到其实还好，最主要的是跟自己想要的东西完全相反。这就是一个很大的问题。第二个就是沟通交流的时候，思维逻辑不清晰，表达的也特别混乱，不知道说什么东西，但又总想说。脑子里面是很清晰的，但也只能讲个大概，在沟通描述的总分总方式上面还太缺乏进步。

个人原则：

        这周违反了很多价值观和原则，比如在跟人讲话的时候，总会说一些脏话，或者是污辱性的语言。说着无意，听者有心。不管你说的是什么脏话，就算你说的也不是在场的人。但对方一定会把你这个脏话或者侮辱，对应到自己身上去。

         就像演讲的时候，哪怕说一句脏话，台下就会有很多人自动的对应上去。因为每一个人都做过相应的事情，那只是他曾经犯的错误，可能只是一时的冲动。当你说出做这件事情人很愚蠢的时候，其实每个人都会对号入座。因为每个人都有愚蠢的时候，所以今后不管是与人沟通交流还是演讲，这一点一定要深刻的牢记。

         未来要做的是直播，想做一个讲课讲师的方向。那么讲师的身份，在语言的逻辑上，情绪的表达上，不要太死板。这种问题是需要目前专注的去改变的重点，在个人的原则上还有很多，比如说诚信问题。信守自己诺言的问题，消费欲望的控制问题，真诚不说谎的问题，以及说话做事的稳重问题，还有心理不恶意揣测他人，要做对自己目标有推进的事情。

情绪心态：

         这一周的情绪上面是有很大的问题，主要体现在两个地方。第一个是在跟别人沟通交流的时候，总是会莫名的很激动，话说不清楚，不能有序的进行有效表达。这属于是情绪上的控制问题。

         第二个就是在跟别人沟通的时候，总会产生一些负面情绪，会因为外在的一些环境，外界的语言刺激，产生一种内在的负面情绪。这种也是情绪控制上的一个弊端，还有一些比如说失望，焦虑，自我放弃等等，这足以说明一个问题。就是自己目前对于乐观积极，这一块是没有完善的底层逻辑。

        依然会在对比中去寻求焦虑感，一种交流，成为自己的驱动力，但是现在发现的，根本就没有，形成驱动力，反而给自己添加了很多的烦恼。而且在情绪上的控制呢，是非常的不行啊，总是可能会说一些脏话，做一些很过激的行为，总是一再的去表现一些很夸张的东西，想引外界的关注，来突出自己的价值，这是情感上缺乏独立和安全感。

自律生活：

        这周的自律的生活，总结一下来看。从周一到今天算是一个相对比较完善的一周，就是因为前天晚上回的太晚，没有去做晚上的自律活动。但是在早起还是完成了自律内容，这一点是目前自己最突出的一个优点，如果这个优点再失去的话，自己真的就一无是处了。所以一定要做好每天的健身自律，早起坚持训练的行为，用这个好习惯，去带动其他的一些思考。

         现在自己能做的就是控制自己的作息时间，健康的问题，如何能控制自己的身材，那么再去控制自己的思维和情绪，就能逐渐的完善自己。这种自律给未来的发展，也会带来正向的方向。每天的冥想都已经达成了这样的规律，才能会有一些大的突破，才能有一些稳定的成长。

每日总结：

        在每天的总结上，目前自己还是非常的敷衍，依然是在早上进行早起总结，晚上进行大部分的总结，中午的时间段和下午的时间段。根本就没有去做及时的总结，没有及时的总结，错误就会一直犯下去，因为没有及时的反省。

      未来会改成早起总结，晚上的总结进行集中化。早晚总结给明确的分开，分开的目的是为了更方便的去总结，是为了去节约自己的时间，不要去做一些很没用的事情，这点是要时刻的铭记。然后总结这一块，有的时候很敷衍，就是没有做深入的总结。同时总结的时候，总是非常的敷衍，对自己深层次的逻辑和思考，因为时间的滞后性和时效性，而忘记了最后自己胡编乱造的瞎填上去了，这对自己是非常大的不尊重，这是严重的自我敷衍。

消费控制：

         这周的消费是完全没有控制住啊，每天的消费都是随心所欲，完全没有去克制自我的欲望。对过度消费没有限制，也没有约束，这一点是很大的问题，就目前来看，现在已经超出非常多的消费预算，而自己还非常的自以为是，花钱的时候还非常高兴，完全不知道目前面临的是一个什么样的困境，根本就没有考虑，如何约束自己。应该储存什么样的资源，没有建立正确的消费概念和生活理念，如果再不加以控制消费，未来一定会给自己带来无限的麻烦。