晚上跟小区邻居去参加朗诵团表演班的考核，俩人都没通过，理由是读的太平了。我前面的一个人读得声情并茂，也没有通过，理由是普通话不过关。我们俩得出的结论是，这个表演班，不是培训班，是要能直接上台表演的，估计报名这一百多人中选不出几个来。考核不过，也算死心了，不再想这回事了。想想报过的唱歌画画班也都是早早退出，艺术天赋真是一点没有。现在有一种深深的挫败感呀，以为有好多事情可做，试过之后，发现啥也不中啊。
不中就不中吧，那就安心在家呆着吧！
这期的拖延应对营今天练到第16天，很快就要结束了，一直都处于摸鱼状态，终于，今天的内容有一个点派上用场了。这个点是“最少多少就够用？”
今天每次拿起手机要划开时，就想一下：我拿手机要干嘛？想到平时有多少次都是无意识拿起手机乱划。今天的手机使用时间明显减少。当然减少的原因还有客观原因:下午去参加了第五次的心态疗愈小组，晚上又去参加朗诵团考核，减少了看手机的时间。
今天的心态疗愈小组，只有两个组员，因为人少，每个人分享的时间就多了一些，两个带领人也首次做了分享。因为第一个人提到原生家庭，后来每个人都聊了一些各自的家庭。今天可能因为人少，或者因为话题轻松一些，感觉也挺放松的。还有令我意外的是，他们三个都是F教徒，做了皈依程序的那种。结束后，成员向一个带领人怎么成为咨询师的事，我做了旁听。本来这个成员没想要参加心态疗愈小组，就是为了咨询这个事情而来的。我昨天看报名情况，还没一个人报名。两个带领人说只要有一个人报名，小组活动就开展。如果没有一个人报名，带领人说她也会在这儿呆着，像正式咨询一样，挺让我感动的。以后没什么事，我也还是去参加。今天听《循环提问》读书会里，老师讲到心理咨询里的设置，往往比内容更重要。每周一次去参加这个小组，也当成一个生活中的设置吧。
阴晴不定的天，持续了很久了，这几天终于连续的晴天，今天开始大清洗，终于可以开动换季整理。
