今天是晴天，早起，去上班。
本来预约今早要去医院复诊的，结果早晨没起来，愣是睡着了，闹钟响的时候直接关掉继续睡觉，老公叫我我就搪塞过去了，醒来我就后悔了，怎么没有好好的去医院，就因为睡觉没去，简直有点不可理喻，可能太长时间没有早起了，简直做不到，昨晚也没睡好，老感觉闹钟要响了，起来了好几次，没睡踏实，可不能这样了，以后不能这么懒。
今天开始喝祛湿气的茶了，我整天感觉自己浑身没劲，特别懒，而且困，一点精神都没有，可能是体内湿气重，我和一段时间看看有没有改善，现在要学会养生，不能透支身体，凡是都要有度，这样才能健康，这也是我焦虑症之后学会的，心态和调节很重要，今晚情绪有点爆棚，因为我发现我晚上只要吃饭后悔长称，最近几天我晚上还没有吃晚饭，就只是吃了点东西就长称，我也是有点崩溃了，整天只能吃两顿饭，早餐还只是俩鸡蛋，午餐也吃的很少，难道只能剥夺我吃饭的权利嘛，很难过，我只能安慰自己是吃药的缘故，所以我一定不抛弃不放弃，继续努力变好，这样才能一切都好起来，好好努力，加油！
