2026年7月23日 生活碎碎念
今天的工作不是很忙，中午处理的都是一些琐碎的事情。处理完后，我也不想干别的，就听了一会儿“李雷讲经典”。
下午两点多开始工作，一直没停，到四点多就把事情处理完了。
稍作休息后，我还是不想做工作上的其他事。其实有两篇专利需要写，但就是提不起精神，这已经拖了两周了。资料都查好了，现在只要动笔写就行。可每次总是拖延，今天也一样：干完工作后明明有时间，但就是不想做。
于是我又开始听书。听书的时候，心里还有点不踏实，总觉得应该去写专利。就这样矛盾地听完了书，专利还是没写。
可能是因为写专利有一定难度。遇到一点困难，人不想去做也是正常的。
但在今天听书的过程中，结合这几天的感悟，我发现听书其实也是一个被动的过程，吸收的知识很少。虽然是听书，但应该去看解读文稿。至少看文稿是主动学习，会在需要思考的地方停下来，思考完了再继续。但如果只是听，你就必须跟着它的节奏走。
当你听音频时，大脑处于“接收模式”，加工深度自然就浅。讲述者替你做了所有节奏：哪里该停顿、哪里该煽情、哪个地方要留个悬念——这些都是讲者精心设计的。你跟着情绪走很爽，但“爽”的部分更多是叙事节奏带来的，不是你自己啃出来的。
清华大学的**和渊**老师在《成为学习高手》中指出，最高效的学习方法是主动学习，积极参与。这种积极一定是认知上的积极，而不是行为表面看起来的积极。
真正的学习从来都不是‘输入了多少’，而是‘你停下来想了多久’。
听音频是被动的，没有自己思考的时间。这也是今天关于学习方式的一点收获。我以后可以把听书改为看解读文稿，这样一方面更容易保持专注，另一方面也更容易进行主动学习。
