人类之所以为万物之灵，是因为具备了自觉意识，凭借自觉意识，我们可以客观检讨自己是如何看待自己，并作出选择。犹太裔心理学家弗兰克尔，二战期间被关进纳粹集中营，他运用自我意识和心理知识，发掘人性最可贵的一面“选择的自由”，并创立了“意义疗法”，帮助自己和狱友活了下来，这是积极主动最好的例证。

“爱”是感觉还是动作?消极被动的人把爱当做一种感觉。他们认为爱情没有感觉，便没有爱。事实上，任由感觉左右行为是不负责任的做法。

积极主动的人则以实际行动来表现爱。就像母亲忍受痛苦，把新生命带至人世，爱是牺牲奉献，不求回报。又好像父母爱护子女，无微不至，爱必须通过行动来实现，爱的感觉由此而生。

积极主动的人着重于“影响圈”，脚踏实地，不好高鹜远；把心力投注于自己能有所作为的事情，所获成就将使影响圈逐步扩大。

反之，消极被动的人全神贯注在“关注圈”，时刻不忘环境的种种限制、他人的种种缺失，为无法改变的状况担忧。结果是怨天尤人、畏畏缩缩，受迫害的感觉日益强烈，影响圈日益缩小。

我在此作出承诺:

我可以实践积极主动习惯30天。

我选择遇到窝心的人或事，控制自己的情绪，目标指向解决问题。

我打算多和读书营的老师，同学们沟通。

我能够减少关注圈，增加影响圈。