当我只想着与别人比较时，我永远会感到自卑，而当我想着与自己比较时，我才会感到自信。此时此刻我需要学会与自己相比来维持自己的干劲。

生活中的挫折未必就是一件坏事情，它可以使人更好的认识自我的不足，将外界的压力内化成为对自己的激励。在与他人和自我的比较当中，扎扎实实的进行有效的努力，不断提高自己对环境的适应能力。

要学会向自我挑战，向自卑挑战。

差距是自信的动力，而不是自卑的源泉。

大脑情绪优先原则:当一个人被痛苦，愤怒，自责，内疚等负性情绪包围不能自拔的时候，大脑黑匣子里与情绪发生密切关联的杏仁核会被强烈持久的负性激活，而这种激活会使主管理性思考的大脑皮层受到极大的抑制。

自卑与自信是人性格中的两面，相互排斥却又相互依赖。恰如一个硬币的两面。

人徒有自信而无自卑，会变得忘乎所以，飘飘其然。人唯有自卑而无自信，会变得缩手缩脚，一事无成。

当一个人在与他人比较中进货自信时，他要学会与自己比较来获得自谦。而当他在与他人比较中进货自卑时，他也要学会与自己比较来获得自信。自信与自卑是人自我感觉天平的两端，其操作的原则是平衡产生美。