易效能2018.4.23-4.29@赵巍

本周调整状态,不在为了忙而忙,而是关注内心,保持正念,追寻内心真正的需求。

周一 在公司工作,这一天没有做很多事情,静心。怎样让自己的习惯更好的融入到生活与工作中,家人更幸福,事业更顺利。

周二 做家务 上会计课 晚上与朋友 吃饭,在人际上自己想法与现实还是有差距。

周三 在家里窝了一天,又是家务,本想整理合同结果也没整理上,做家务做的时间较长, 下午参加儿子幼儿园活动,然后直接接儿子放学了,在广场玩了一会,整个下午的时间就过去了,整理了读书笔记在晨间日记里,温暖的一天过去了!

周四上午在家做家务,看来想把家里保持干净每天需要花3个小时的,洗衣服,收拾房间,照顾儿子,收拾房间就要看住这爷俩,别乱放东西,就可以省下时间。

匆匆忙忙来到公司,整理表格,工作一个小时又去上下午会计课,课程第二次听了,不懂的搞懂了,提前半个小时走了, 晚上健身,这一天花在路上的时间就很多,健身练的腿,觉察到腿的发力点做的不到位,容易伤膝盖,回家好好练练,找感觉。

晚上到家还没有吃饭,家里也没有饭了,吃个面包解决了吧!衣服也没洗,陪儿子写作业睡觉了!

对了还参加了班会提前的彩排,一个小时的活动。

茫茫碌碌的一天过去了!

周五 这一天的重点是工作,早上起的很早,4:14就起床了,把早上的习惯都做完困的不行,又来个回笼觉,把提前起床的时间都找回来了

早上急忙把衣服洗了,女人凭自己想全做到,节奏还是很快,还是要想些方法。

今天的重点是工作,开始进入状态还挺难的,又拍照又看朋友圈的,当工作上还是很投入的,用了4个小时,终于把这只大青蛙做合同搞定了,一会让他看看,发现工作是很累,与做自己喜欢的事情不一样的,做合同费多少脑细胞。现在已经3:30了,一会回家陪儿子去了。

周六 周五看了一篇文章对自己的状态还是受到影响,想找个地方整理思绪,找个咖啡厅,美团找的原来是健身房,去的写字间很高大上,吃的鸡汤面超级难吃,坐的位置不错,感触是站在位置不同,看问题与角度也是不一样的

健身很专注,练的很费力,已经喊了,太虐了,说明肌肉的力量还是很弱,加强锻炼

周日 五一放假了,早上收拾房间,整理物品,买东西,回婆婆家过节。

整个星期都是在调整方向,过了五一会有一个新的开始!

新的关注点,赵巍加油!

今天回婆婆家,写的不够彻底。


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