《刻意练习》阅读随笔
刚接触樊登读书APP，便喜欢上了它，不仅是因为听书方便，且讲师的声音富有磁性和渲染力，更多的是因为APP中的书类齐全，更具有挑选性且符合自己的要求。最近听了不少书，其中安德斯.艾利克森的畅销书籍《刻意练习》印象比较深刻，颇受启发。
书中指出:“天才不是一种天赋，而是人人都可以学的技巧，成为天才的关键在于刻意练习，并举例出著名的音乐学家莫扎特，他之所以被喻为十八世纪的奇迹，不仅仅是他六岁便可在音乐之都维也纳进行大型演出而展现出的极高天赋，还有私底下刻苦练习的极其心酸。他曾经在与好友散步时说过一段话：众人以为我创作不费功夫信手拈来完全是谬论。只有我知道我为音乐花费了多大的力气，我敢说没有哪个人会想我这样每时每刻都在思考作曲，没有一位名家的作品不是被我反复琢磨过很多次的。除此之外还有很多名人亦是如此
究竟什么是刻意练习呢？理解的是为实现目标不断去努力练习，也就是有目的地去练习，而不是重复性的做某件事情，我们熟悉的钢琴家朗朗，据说他从小就想成为众所周知的钢琴家，为此从小努力练习，曾经一天十几个小时的练习。名人能获得如此的成就就是和普通人一样勤奋苦练的，冰冻三尺，非一日之寒，还记得我家女儿去年古筝省考十级，因平时没有时间练习，所以集中在暑假突击，去年暑假为了能够从六级跳到十级，暑假20多天的时间里，每天基本达4小时以上的练习，正因为这样有目地的反复练习，最后顺利通过考试，同时也让她明白一个道理，为获得一定的成就就必须梳理好一个人目标，然后通过合适的方法努力练习去达成。
当然，在练习的过程中，必须要专注，同时不断的总结反馈，如我们工作中所接触到的PDCA的法则一样，从计划-执行-检查-反馈，同样，在遇到瓶颈的时候，好像永远走不出的关卡的时候，越过障碍最好的办法是从不同方向去想办法，所谡的瓶颈，其实只是心理层面的障碍，其实人的内在的驱动力是很大的，尤如，人类的文明，科技不断地去进步，好比从1G时代发展到现在的5G时代，人类智能化来临。
综上所述，刻意练习有三步曲，专注—反馈-纠正的不断的循环的过程，它同样适用于在工作中，在生活中等等。
刻意练习之于在工作中，刻意练习可以理解为一个很好的工具，即刻意练习可以理解为提高已经受过训练和在职人员的绩效和表现的解药，书中介绍了边干边学，即把工作本身变为练习，比如可以把一人演示PPT，大家围坐木然听讲的环节改为演讲者做展示蚨，其他人做笔记，记录演讲者好也不好的环节，如果公司经常做这样的练习，员工就可以稳定提高各种技能，边干这学能使人熟悉练习的习惯，并思考如何练习，一旦掌握了这种练习的重要性，就会找机会将其他工作也变成练习活动，这里面强调的就是动手去做。其实这种刻意练习的工具，可以适用于我们现有人员的技能培训中，如仓储、快递等员工的技能培训。
刻意练习在生活中也是如此，一个人着手做一件事情并不难，难的是一直坚持下去，比如减肥，学某种技能等，必须有一种意志力和动机。今年年初，我给自己定下几个目标，其中一项就是减肥，坚持每天跑步半小时，但最终未能坚持，通过反思我发现，自己最重要的是缺乏减肥的动机，我现在120斤，目标110，虽然我定了目标，但是对于减肥这个事情，动机却没有那么大，所以行动起来就很不是那么坚持了。
总之，通过本书的学习，更能让自己领悟人生的每个阶段，都要有刻意练习的心态，目标明确、专注投入、及时反馈、不断挑战瓶颈，强化动机，坚持练习。
