身边有很多人，每年年初都做很多计划，一类人能完成全部目标，一类人能够完成大部分目标，还有一类人完成一小部分目标，无论完成多少目标，只是选择，无关风月，请对号入座哈。
今年年初，我也制定了好多计划，通过3门CPA考试，学习5个level英语，考托福，听法律技能课，写52篇公众号文章，去健身房游泳25次，一年的时间快过了一半，可我才听了两节CPA，英语只学了一个level，托福听力和阅读根本没看，公众号文章更新了十篇左右，游泳只去了3次，粗略地估计，只完成了百分之十，有点忧伤。我在思考是自己目标太多呢？还是努力无效？
早上八点半从家出门，晚上十一点拖着疲惫的身体回家，身心疲惫不堪回首，我的计划一拖再拖，这让我特别焦虑，有很深的负罪感。
最近听了一本书叫《别让无效努力毁了你》，感觉我就是那个无效努力的人。每天早出晚归，不能说是不努力，但我努力地很无效。法律检索很慢，有时候检索到的内容还是错误信息，给其他同事带来了很多麻烦。写文章也表达不清自己的思想，本来也没什么想法和思考，只是拾人牙慧毫无意义，但依然要硬着头皮这样做。好在有一些书，可以让我补充知识和能量，能够提升认知。
《别让无效努力毁了你》这本书介绍了一些，可以帮助提升时间效率的方法。在时间管理方面，作者提出在有限的时间线完成最重要的任务：三目标法。充分利用生理黄金时间，找到拖延原因，克服拖延症，开展维护日，任务一次性解决。在注意力方面，作者认为记录自己的“思维漫游的状态”，一次只处理一项任务，练习冥想、锻炼注意力和自控力有助于提升效率。在能量管理方面，作者强调适时的运动和睡眠，阶段性调整目标很能量分配，精简工作中的次要任务，制定任务清单，适时清空大脑。
以上方法我只尝试了一种，就是找到拖延原因，最终部分克服了拖延症，把毕业论文写完了。
很多时候，听了很多道理，依然过不好一生，依然效率很低，依然很多计划停留在纸上。不是方法错了，只是我们尝试太少。如果践行更多的方法，相信我的目标会实现多一些。
