今日金句：
人是被习惯所塑造的，优异的结果来自于良好的习惯，而非一时的行动。
我的感悟：
我们从小就被灌输一种凡事要养成好习惯的观念，就比如吃饭前要洗手，睡觉前要刷牙是好习惯；早睡早起是好习惯；坚持运动健身是好习惯；
但事实上，道理我们都懂，持续的坚持去培养一个好习惯是如此的不易。
人天生就是一种惰性的动物，我们的大脑总会选择一种让自己更舒适的方式去生活。但养成一个好习惯，往往是反人性的一种行为，这会令我们全身上下产生抗拒。也正是这种抗拒，让我们养成一个好习惯变得更加不易。
在《坚持，一种可以养成的习惯》这本书曾说道：培养习惯的过程分为三个阶段。第一阶段为反抗期，第二阶段为不稳定期，第三阶段为倦怠期。在这培养习惯的三个阶段，我们都需要好好克服自己的惰性，坚持行动，再将新的行为习惯融入到我们的日常生活中。
我们都知道，拥有良好的习惯 ，才会拥有更加顺遂的人生。我认为，只有培养了良好习惯，才能提高工作效率、丰富人生。看起来似乎绕了远路，其实这才是最对的捷径。
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