Hello
亲爱的伙伴们，首先感谢大家选择阅读这篇文章。
其实，我想了蛮久，要以一种什么样的方式来邀请有缘的伙伴参加这样一场我认为对于他人来说是一件很棒的但是对自己又很有挑战的一件事情。
15天之前，我给了自己一个承诺，挑战365天清晨公益直播，每天六点半带领大家进行冥想，脉轮禅舞练习。
谈及初衷，跟我的经历相关，我是一名抑郁症患者，大概从大学毕业的时候，我便十分有幸被命运选中，开启了10多年的疗愈之路。
坦白说，一开始，我常常问为什么，问为什么抑郁症会找上我，总觉得自己是一个受害者。
但是，随着抑郁症的爆发以及每隔几年的复发，我渐渐明白，其实抑郁症是老天爷送给我的一份礼物。
为什么说是一份礼物呢？因为每次抑郁症醒来，我都发现自己内在的智慧增长了，常常是不知不觉就懂得了待人接物以及如何处理事情的方法，每次都是这样。
所以，我常常说，抑郁症使我一次又一次变得通透明白，实践出真知，很多智慧由内而生了。
因为自己受过抑郁症的苦，所以非常希望为这条道路上的伙伴们指一指路，所以我在简书上注册了账号，书写了自己曾经的几次抑郁经历以及对抑郁症的正确认识，我想让尚在黑暗中的人看到，没关系的，你看，有些人不是活得很好嘛。
但是，同时，我也在想，预防大于治疗，所以给予安慰，告知治疗方法都不是根本的对策。如何预防才是最最重要的，这也是为什么我会发起这个活动的原因。
曾经的我，是一名互联网大厂的财务经理，大厂的节奏是非常快的，每天工作10几个小时是家常便饭，常常一个人要盯很多个项目，24小时待机是标配。
其实我内心对于这种工作方式非常不认同，我常常思考，活着的意义是什么，难不成就是每天两点一线，晚上累的要死的躺在床上，早上醒来不情愿的起床上班，然后周末还要带着电脑，以免老板要个数据什么的。
后来又经历了一些事情，以后有机会再跟大家讲，总之，命运的推波助澜让我成为了一名天赋解读师，心灵疗愈师以及喜欢分享美和爱的人。
我决定做一个温暖的人，把自己的爱传出去，通过语言和文字的方式，通过以身作则的方式。
现代社会每个人压力都很大，流行词叫做卷，所以我希望通过带领冥想提升大家的察觉力，这样我们就可以很好的感知情绪，不会被情绪牵着走。
而带领舞动，是了解到我们的身体是有智慧的，我们天然会舞蹈，只是我们忘了，只要我们调动起内在的频率，那么音乐响起来的时候，我们会跟小孩子一样手舞足蹈，根本不用去健身房撸铁，就可以达到很温和的更适应人体的运动方式。
而至于分享好书，我自己是一个书虫，平时读书很杂，但是在走上个人成长之路后，我发现读书的力量远远超过想象，很多智慧的书可以为我们打开一扇门，让我们瞬间醒悟。
所以我希望能够分享这些让我受益的知识给到有缘人，希望每个人都可以由内而外的活出幸福的状态，提升感知幸福的能力。
我们每个人都可以很幸福，只要我们愿意，愿意去看看我们拥有的，愿意去感知身边那微小的幸福，活在当下，每时每刻都是幸福。
感谢阅读的伙伴们，如果你愿意，希望你加入到我们的队伍里来，如果你不愿意，希望你自己每天抽出一点点时间让自己独处静心，每天运动几分钟。
希望每个人都可以有健康的体魄，愉悦的心情以及创造自己想要的世界的能力。爱你们，每个人。
