一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)
满意度9分，本周计划中学习外语没有完成，其他完成了。
个人成长：小组内的成员们越来越积极，越来越用心，真的为他们积极主动为自己负责感动，大家从周一开始向群里提出问题，期间小伙伴们会分享自己理解，伙伴们会把自己心得用图的形式表达出来，让其他伙伴从另一个角度得到收获！
本周由我来轮值，没有给自己太多压力，看到同修的觉察日记给与自己感受到的回复，没有要求自己一定点评什么或一定要教练他人。
大群内组织开始时自己有点儿手忙脚乱，没有告知第一位分享的伙伴，我需要先放首歌后开始分享，没有提前加其他组分享的伙伴，没有在群里艾特所有要分享的人。但当我能稳住自己全心全意听群里分享时，可以看到每个人分享的用心和不同！感恩大家的在这里！
家庭：孩子这周进行了结业典礼，进入了寒假生活，支持她做好了寒假计划安排，为孩子找到了足球训练营，处理好外教上课的网络工具，将自己的时间安排和她的进行了匹配。
今年无法出京，为双方老人准备了年货！
与老公商定下周家庭户外活动，他请假一起参与滑雪。家庭会议如期举行！
二、成长感悟，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
最近看到自己很多的演绎和评判，原来所谓的麻烦事，其实都自己 “找来的”，自己就是那个很努力，很努力的挖山工
徐娜的教练让我清晰了，自己压抑自己的部分，不愿意表达出来，还是有得不到认可的无价值感，看到自己还在背负很多社会认可，没有完全的接纳自己的所有，没完全相信自己存在就是有意义的。
，三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的重点事件和自己的觉察。
1.诸多的演绎和评判：演绎忠诚（假忠诚）可以换信任；孩子想表达自己想法演绎成她是为了不想做；我把帮孩子分析错误原因演绎成别人评判我在意分数。
2.没有用抱怨的方式逃避面对自己。
