【正文片段】
“我开始有些拨开迷雾见真容了，”我说，“是不是说，你所做的这些正在重新装配我的大脑？有时候我真的有这种感觉。”尽管我是在开玩笑，但还是不得不承认他所做的这些，确实让我有了非常不同的思考方式，并在我的大脑里建立了无穷无尽的新连接。
【我的反思】
我们很习惯地滑入固有的思维和行为中，尤其是遇到很挑战人的事，就会不自觉地进入以前的思考模式，做出肌肉记忆行为，尽管很多的行为是不对的，带有很强烈的批判思维…
当我们可以觉察自己的反应和行为的时候，就像细胞在重新排列组合，换个思路想问题，做出理性的分析和行为，这样才会真正地改变，刻意练习多了以后就会有不同的立场去解决问题，不断完善我们的肌肉记忆，我觉得这样的改变会让人异常兴奋，就像最近，我想明白了一件事，这个困扰了我近3年的问题，现在完全可以摒弃掉之前的想法，批判的想法，把它当成一种经历，感恩这样的磨难，这才会真正地成长，兴奋极了
【未来要做的】不断地刻意练习，我相信我会越来越好，期待遇见真正更好地自己
