快乐女神
经过一周的阅读，把《情商》这本书粗粗读完。根据自己的理解，做一下复盘。
《情商》这本书是心理学家丹尼尔•科尔曼所著。
书中强调，我们每个人必须承认情绪的存在，然后才能控制它。控制情绪，自我意识很重要，也就是对自己的认识。冥想就是深入了解自己潜意识的方法。
延迟满足和抑制冲动是管理情绪的方法。愤怒发作之前多给自己一些缓冲的时间，就会很好的管理好自己的情绪。这也是所有成功的基础。
理解他人情绪是要有同理心，而不是同情心。识别隐藏的情绪，懂得给别人一种舒服的方式，获得更好的人际关系。
善于用情绪去感染他人，共享情绪，才是高情商的表现。
婚姻中，要会用xyz法来处理关系，对事不对人，努力与对方情绪同步。
现实生活中，要保持心情舒畅，多培养积极情绪，使身体更健康。
对于孩子，要用积极的情绪去感染，并能对孩子的情绪进行有效疏导，孩子也会高情商的。
最最重要的是，要有良好的情绪包扎能力，通过写日记、美食、运动、旅行等，接触美好事物，修复情绪。
泰戈尔说：“假如你因错过太阳而哭泣，你还会错过群星”。
所以，我们必须会就事论事，不带批判地看待自己和他人，养成积极思考的习惯。生活自然会阳光灿烂。
快乐，才是硬道理！
