早上起床做饭孩子吃了上学去,我也换了衣服准备去打球,下楼才发现下得挺大的,球打不成了,感觉又错过了一天。下决心坚持锻炼,刚开始去跑步,但是脚疼,又要每天不停的提醒自己,要坚持要坚持。和大家一起早上几次打羽毛球,脚也不疼了,有人陪着锻炼还挺好的挺快乐的。每天起来就自然的换换衣服准备东西,不用不停的提醒自己了。
这和学习焦点课程是一样的,听老师讲讲,小组讨论讨论说说自己的感受、理解,总结一下自己的改变,抱团的力量。
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