上课时间】2017年7月18日

作业一：练习有效道歉的6个成分。可以是自己的实际情况，也可供以用下列情景来进行案例练习：

小李之前开了一个好朋友的玩笑，说他是个花心的人。朋友说过不喜欢她这样说，但她以为只是说说而已，第二次又开了类似的玩笑，也遭到了朋友的反对。四天前，因为一件什么事，她又不小心说了类似的话，结果朋友就炸了。要跟她断交。

小李感觉自己真的错了，认真道了歉，“对不起，我保证以后真的不会再这样说你了，请相信我。”然而朋友就是一直很愤怒，说枉我把你当最好的朋友，你竟然也这样看我，亏我一直以为你是知书达理的人，你经常一再的做出这种事来，我再也不想理你了。

小李觉得这次是说什么也挽不回了。非常内疚，四天都没怎么吃下去饭了，她非常不想失去这个朋友，难过得要死，大家觉得用今天学的道歉方法可以怎样试一下呢？

作业二：选出以下应该规则中你同意或者非常同意的项目用“改写应该规则”方法改写

1.亲朋好友的感受和行为都和我有关,我应该负责。

2.如果我批评别人做事方法不当,只要他们生气或心烦了,那就应该是我的错。

3.要想成为一个有价值的人、有道德的好人,不管谁需要帮忙,我都应该尽力帮助。

4. 如果一个孩子有情绪问题或行为问题,那应该是因为孩子的父母在一些重要方面失败了。

5.我应该能讨好所有人。

作业一

1.对不起亲爱的，我不该在大家面前开那样的玩笑，一而再再而三的触碰你的底线（表示遗憾）

2.对不起，请接受我深深的歉意（声明对不起）

3.让你不开心我也非常难过，我不想失去这么好的朋友，我已经认识到自己的错误的严重性，请你原谅我（请求原谅）

4.在别人面前被好朋友开这样的玩笑心里肯定不好受（肯定对方感受）

5.我不该自持是你的好朋友就不断的挑战你的道德底线，正因为是好朋友，才应该更了解你是怎样的人，从我口里说出那样的话实在不合适。我保证再也不会有下次了（承认违背对方期望）

6.为了表达我的诚意，我们去你最爱的那家餐厅大吃一顿，咱们什么贵点什么，以解你心头之气怎么样?（要求赎罪）

作业二

如果我批评别人做事方法不当,只要他们生气或心烦了,那就应该是我的错。

改写为:

如果我的批评使别人不适，也许我换一种表达方式效果就会更好，然而不同的人对同一句话的理解也不尽相同，我的批评指正在某种意义上是可以帮助他们成长的。