时间自由会让你获得人生自由，更好的掌握自己的时间，生活的幸福感应该会得到提升。要养成好的习惯，坏习惯很难改变，但我们也要一步步的去改变。还要做好精力管理，这是你的能量，首先包含了体能。精力不充足会影响专注力，导致生活浑浑噩噩。古人说日出而作日落而息，该休息的时候休息，才能在该清醒的时候清醒。接下来还要更好的善用番茄工作法，虽然之前也完成过600多个番茄钟，但只局限于备考，之后要把这一能力融入进生活。然后就是吃饭睡觉和运动，要有序安排，形成习惯。然而这一点上我还是做的非常不好，真的是非常。还有吃的要清淡，生活要健康。最后就是不早睡导致无法早起，更无法去检视自己，生活很匆忙。最近我的生活就是这种不好的状态，从今天开始要去努力调整，加油吧，小鹿酱。
时间管理学习20190514小鹿
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