68-58 insanity max的第三周

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早:地瓜粥小半碗,青菜卤蛋

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午餐:牛肉杏鲍菇,青菜,山药木耳,海带汤,米饭小半碗

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下午加:酸奶拌蓝莓

红豆面包四分一

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晚:萝卜牛肉汤,香菇青菜

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百香果一个

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#insanity max30#D15

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