小伙伴们，大家好呀！
忙忙碌碌的一年，有没有好好照顾自己呀。
作为母亲，我们有义务照顾好孩子
作为妻子，我们有义务照顾好丈夫
作为儿媳妇，我们更有义务照顾好老人
但作为我们自己，我们更应该照顾好自己呀。
我们自己强大了，孩子有靠山了
我们自己强大了，老人有依靠了。
所以，小伙伴们，还是要在日常生活中，好好照顾自己呀。
关于踩黄豆，跟大家叨叨几句
第一，不一定每天都踩，因为每个人的体质不一样，有的人踩几分钟就受不了，有的人踩一天也没事儿。
第二，踩的黄豆要把破碎的捡出来。有的黄豆会在我们踩的时候，破碎掉，这个时候，就需要我们及时的把破损到捡出来，这样即可以保证黄豆的圆滚滚的特性，还能防止破损的黄豆起不到按摩的效果。
第三，不要太吧踩黄豆当回事了。意思就是随便放一把黄豆再脚底就行了，如果单独找个专门的时间去踩，不划算，我们忙一天了，也没有那个精力。
以后，想到啥的，再补充吧！对了，鞋底要选软底的
