这几个月总感觉缺了一股劲儿。
尤其是饮食方面。之前有半年早晚餐都自己动手做，用一些慢碳来代替米饭、面条，蛋白质、碳水、脂肪搭配也比较合理，所以体重下降不少，皮肤也变得很紧致，人也特别轻松。
后来因为家里和工作上的一些事情中断，再后来可能是精气神和注意力过度耗损，下班后除了刷手机就想睡觉，上班精神倒很不错，回到房间就一直犯困，也不知道是因为窗户没有打开，空气不流通，还是身体发生了什么变化。
最近逐渐捡起之前喜欢做的事情，今天在读书app上领回了两本书，一本叫《感恩日记》。
身边的衣服和杂物又开始增多，已经进入无序之中，空气也不再那么清新了，看来又到了大扫除的时候了。
晚上把几个电子产品充电、开机，确认了没有忘记开机密码，心情也放松了下来。
看看有什么方法可以补充心灵能量。
