职场随笔33：职场中学会做出选择（一）

在职场中，

遇到事业发展的关键时刻，

要学会做出选择。

第一个心得，

是要让内心冷静下来，

控制自己的情绪和冲动。

具体的方法，

就是用深呼吸，

来控制并集中注意力。

平时就要不断练习，

这样当真正危机来临时，

我们能够很好的应对。

用鼻子深吸4秒，

屏住呼吸4秒，

用鼻子呼气4秒，

屏住呼吸4秒。

反复练习用深呼吸，

控制并集中自己的注意力，

从而避免情绪冲动下，

做出错误选择。