今晚对明确了解类有了进一步的了解和清晰，看到宪艳老师复盘的那么好。好羡慕。
虽然透过案例再做一次学习，内心又有一份兴奋，就是需要好好在生活中运用出来。只有用出来才是自己的。才能内化，用出来。
今天就自己和爱人在家，发现和爱人没什么说的，自己在做自己的事，爱人在床上躺着，和他说话，也是说不了两句，也还是用习惯性语言。同时看到在和爱人的沟通上还有很大提升空间，虽然爱人本来就不擅长说话，当然，也是发现还是自己智慧不够，没能完全打开他的心门，没有让他告知到温暖与爱。同时自己也有一份兴奋，发现，太好了，爱人就是自己照镜子的道场。很兴奋，期待自己好好运用访问，好好说话，开启心之门。
自我访问：
为什么？
我：看到自己和爱人今天用习惯性语言，没有用访问，内心感觉不自在。（爱人就不和我说话，同时我也有自己的事要忙）
❤️听你说和爱人用习惯性语言没有用访问内心感觉不自在，是吗？
我：是的，
❤️那你认为用习惯性语言就不好吗？
我：不是的，主要是发现自己今天和爱人说话时没有带着觉知。不带觉知就会自己没有做主。
❤️噢，你的意思是，不是习惯性语言不好，而你要的是要带着觉知，在当下做主人，是吗？
我：是的。如果我带着觉知，我就有机会运用访问做主人。
❤️太智慧了。看到了你内心在当下的平等心。对过去模式的一份接纳。你当下就是主人哟。
