“心理弹性”，指的是我们从灾难和挫折中复原的能力。心理弹性的核心就是培养容纳变化的思维。
从转变过程的角度梳理出重生的要素：第一是偶然和意外，第二是另起炉灶。
重生依靠的是生命本身的创造力。
偶然和意外里包含着一些耐人寻味的必然。重生总是充满了意外，没有什么重生是完全规划好的，因为生命本身就不是能规划的。
重生又和我们以前的生命经历有着某种特别的联系，让一切看起来像是命中注定。
人生啊，还是要多去经历，多去体验。每一个人都只活一次，让自己的心，自在一些，见想见的人，读想读的书，吃想吃的饭，看想看的风景。
重生需要一种容貌变化的能力，也需要我们有放下原先经历的能力。另起炉灶的意思，就是我们需要跟原先的目标分离干净，既不是想着避开原先的伤痛，也不是想着去弥补损失。
我们得学着从哪里跌倒，就在哪里趴下。认了栽，成人失败，才会发现，原来可以换个地方重新来过。
放弃并不比坚持容易，它同样需要勇气。
重生是心理重构的重组过程。
重生是自我重构的过程。
重生是人生重组的过程。
