来一桶跑步心得分享：阈值.
真正有智慧的人，哪怕获得一点点修行境界，也很清楚这并非靠一己之力，而是源于上师的慈悲加持，进而对上师感恩戴德，并从言语中时时表现出来。
--------------------------------摘自《不离》
天气，来得有些阴沉，却始终不下雨，就像泪眼模糊却未曾将眼泪流下来的硬汉。
每天最舒服的，就是饭后的小憩，造成这种最舒服的感觉来自于下班后的一小段长跑造成的内在疲倦感。
这种疲倦感在饭后小憩的舒服提供了重要的条件。
那种不平坦的小路，那种被风吹起的沙尘，那种随时会有小动物攻击，那种蚊虫叮咬时有发生的不适感，造成了在休息的时候，一盏柔和的台灯，合适的温度，寂静的小屋的平凡对比造成了强烈的幸福感。
近来工厂处于改造的阶段，外来的师傅工，鉴于就餐的不方便性，我当时问他们要吃什么？他们很多的时候就说没有任何要求，管饱就好。
我们一直在刻意的去锻炼某些部位的肌肉，当我发现今天有一个肚子肚子皮都有点显现，有着很好看的鲨鱼肌，但却显出生活的悲哀，正是这种生活的艰难，让他们对幸福感的阈值变得很低，很容易满足，快乐得像个孩子。
舒适的生活不见得有绝对的优势，它会不断的去增加我们对欲望的追求，不断扩大我们幸福的阈值。
而奔跑就是主动去降低我们快乐的阈值，幸福的阈值，我们会逐步从要刺激的碳酸饮料到解渴的白开水所带来的幸福感。
我们从快捷的交通工具都挑剔到哪怕赌塞塞车，也变得不会那么焦躁。
努力去降低你对生活的幸福的阈值，而奔跑，就是这么一种有效的方式。
奔跑就是一个先苦后甜的运动方式，它会让你重新回到一个棒棒糖就可以让你从哭到大笑，一块泥巴玩一下午的小孩一样，重新恢复到你所要的快乐与自由。
【一起坚持，彼此欣赏，连续第157天跑步心得分享，来自来一桶】
