好久都没有宁静的这种状态了，今天终于找到了。仿佛找到了一股清泉，并将它们慢慢饮下。
在《静能量》一书中，也对宁静进行过阐释：“它与幸福洋溢的状态也不同，因为当人们幸福洋溢时，说明诸事顺利。感到宁静与感到幸福并不是完全一样的，前者同时也更为和谐。”
宁静是内心的一种和谐感知，是一切纷扰消失，精神安宁平和的状态。这种感觉让我们再生，让我们更加对未来充满信心。
今天去操场跑步，除了跑步，我没有做任何的事情，只是慢慢地觉察自己心跳，身体的变化，以及扑面而来的清风，在那个时刻我是幸福的，快乐的，是那种沉浸式的。
晚上敲着这些文字，听着喜欢的音乐，也能够很平和的享受当下的每一刻，可能就是他们说的活在当下吧。
虽然这种状态并不能一直持续，但是只要有，就觉得很幸福了。
